Medytacja zyskuje coraz większą popularność, a wraz z nią rośnie zainteresowanie tą praktyką wśród osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki w jej świecie.
Techniki medytacyjne dla kobiet na redukcję stresu
Współczesne tempo życia, liczne zobowiązania i presja społeczna sprawiają, że wiele kobiet codziennie zmaga się z rosnącymi poziomami stresu. Poszukiwanie skutecznych metod redukcji napięcia jest obecnie szczególnie ważne.